腦力衰退｜10個問題自我評估腦力衰退 個性有明顯轉變是警號！

人到中年，難免有身體機能衰退的情況出現，除了皮膚和體能變差外，其他身體功能衰退的情況你又有沒有留意過？香港人生活節奏急促，壓力又大，好容易有用腦過度的情況出現，唔少人年紀輕輕就已經會有腦力衰退嘅情況出現，想知自己或者身邊親友有沒有腦力衰退？即睇以下十個腦退化現象，你中幾多個？

為甚麼腦力衰退會引致情緒起伏較大?

由於大腦功能衰退，腦部某些區域會出現退化或腦部神經傳遞異常，進而影響有關情緒調節的功能，導致情緒不穩定，變得反常。而腦力衰退會使人的記憶力、判斷力、語言能力、適應力等各樣能力下降，令人在日常生活需要面對更多困難和挑戰，難以適應身體或環境的變化，容易產生負面情緒，如焦慮、沮喪、挫折等，情緒較容易產生波動。

十個腦退化現象 即測自己有沒有腦力衰退！ 

1.      容易忘記最近發生的事情

2.      處理事情和解決問題的能力下降

3.      做錯熟悉的事情

4.      情緒起伏較大

5.      變得粗心大意

6.      未能清晰地表達自己的想法

7.      判斷力、警覺性變差

8.      出現記憶力、判斷力衰退

9.      個性有明顯轉變

10.    漫無目的地遊走

你可能會認為以上十個腦退化現象不太重要，可能只是偶然發生的個別事件，但這些先兆都不能輕視！如果你或身邊親友有出現以上症狀，你們或很可能已經開始有腦力衰退情況，建議要多加注重腦部保養，如有需要都建議盡快尋求專業人士的協助。

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